如果只是單堂課的講座就還好，但如果是系列課程，每個禮拜要有一個固定時間上課，對一些已經在工作的社會人士來說是種壓力。
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等於是提供學員在適合自己的系統性教學中，一步步建立基礎，學習技能再實際運用。
除此之外不只隨時還可以隨地，有些比較不需要操作的課程，還可以在通勤時間看完，學習上有很高的自由。
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阿仙奴雙中堅美譽提升：防線如�?在即將到來的賽季前，盧頓的主帥艾華士對阿仙奴的中堅組合表示了高度的評價，憑藉其…
而且通常旁邊都會有其他一起上課的同學，每一個都屏氣凝神，最重要的是每個人心裡都會想：「我都花錢了，不認真不行」。
有時候講師講得太快，或實際操作的介面比較複雜，都可以選擇暫停甚至是倒帶，這一點是實體課程很難補足的一部份。
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體育是「透過身體活動進行教育」，以達致全人教育的目標。現時，面對世界的急速多變，提升學童運動量、培養正確價值觀、建立健康的生活方式仍然是體育科重點關注部分。要達到這個目標，當然是讓學生愛上做運動。
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